足 の 裏 押さえる と 痛い
足の裏には繊維状の丈夫な組織腱けんが膜のように広がっています これを 足底腱膜 と呼びます 足底腱膜は走る歩くという動作. 膝の裏の中央を押さえるまたは正座時の同部の違和感痛み 圧迫される神経は脛骨神経と言います 膝裏の中央部を押さえるか短時間でも正座をした時にふく.
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自分でできるケアとしては 歩き方を見直す サイズの合った靴やヒールの低めの靴を履く などの方法があります また魚の目やタコ.
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